Protéines de lactosérum (isolat) - en ai-je besoin ?

Effet de l'isolat de whey : Pour le Développement et maintien de la masse musculaire (et la réduction de la graisse corporelle qui en découle), ton corps a besoin de protéines de qualité. Les "valeurs nutritives de la vie" doivent être apportées en quantité suffisante (règle générale : "Il est préférable de consommer des protéines de bonne qualité") : ca. 2g de protéines par KG de poids corporel). Bien entendu, il est également possible d'obtenir l'apport journalier en protéines nécessaire par le biais d'aliments normaux ? mais cela devient très difficile pour le consommateur normal ? et coûteux à long terme. Un site Whey Isolat nous te recommandons, car dans un isolat, contrairement à une whey normale ou à une protéine multicomposante, il y a pratiquement pas d'effet de serre. pas de graisse ni de glucides est coincée.

Possibilité de prise : Petit déjeuner, Après l'entraînement