Whey Protein (Isolat) – brauche ich das?

Inhaltsverzeichnis

Wirkung von Whey Isolat: Für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse (und der damit eingehenden Reduzierung von Körperfett) benötigt dein Körper hochwertige Proteine. Die so genannten ?Nährwerte des Lebens? sollten in ausreichender Form zugeführt werden (Faustregel: ca. 2g Eiweiss pro KG Körpergewicht). Selbstverständlich ist es auch Möglich die benötigte tägliche Proteinzufuhr über normale Nahrungsmittel zuzuführen ? allerdings wird das für den Normalverbraucher recht schwer ? und auf Dauer auch teuer. Ein Whey Isolat empfehlen wir dir, da in einem Isolat im Gegensatz zu einem normalen Whey oder einem Mehrkomponenten-Eiweiss so gut wie kein Fett und keine Kohlenhydrate stecken.

Mögliche Einnahme: Frühstück, Nach dem Training

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