Wofür brauche ich Aminosäuren?

Aminosäuren sind stickstoffhaltige Baustoffe (Proteinbestandteile), die für den Proteinaufbau entschieden sind. Viele Aminosäuren ergeben ein Protein. Nicht essentielle Aminosäuren können vom Körper selber hergestellt werden. Essentielle Aminosäuren müssen dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Durch einen Überschuss von Stickstoffmoleküle wird der Muskelaufbau ermöglicht. Eine begünstigte Regenration und eine Vermeidung des Muskelabbaus wird den Aminosäuren ebenfalls nachgesagt. Wichtig: Aminosäuren ersetzen keine proteinreiche Ernährung, es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, dass beim Muskelaufbau/ Krafttraining unterstützt.