Что такое казеин?

Оглавление

Казеин - это основной компонент белка в молоке, который не попадает в сыворотку. Творог и сыр приобретают свою консистенцию благодаря ему. Казеиновые белки отвечают за хранение и транспортировку белков в организм. Благодаря особой структуре белка, он остается в организме в течение нескольких часов, поддерживает постоянный уровень аминокислот в крови и непрерывно снабжает мышцы. Этот эффект называется антикатаболическим (сохраняющим мышцы). Ночью начинается процесс катаболизма; если принимать казеин перед сном, этот процесс можно сократить.

Мы используем файлы cookie на нашем сайте. Некоторые из них являются основными, другие помогают нам улучшить этот сайт и ваши впечатления. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Политика конфиденциальности. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.

Настройки конфиденциальности

Все принимают

Сохранить

Индивидуальные настройки конфиденциальности