Что такое казеин?

Оглавление

Казеин - это основной компонент белка в молоке, который не попадает в сыворотку. Творог и сыр приобретают свою консистенцию благодаря ему. Казеиновые белки отвечают за хранение и транспортировку белков в организм. Благодаря особой структуре белка, он остается в организме в течение нескольких часов, поддерживает постоянный уровень аминокислот в крови и непрерывно снабжает мышцы. Этот эффект называется антикатаболическим (сохраняющим мышцы). Ночью начинается процесс катаболизма; если принимать казеин перед сном, этот процесс можно сократить.

Мы используем файлы cookie на нашем сайте. Некоторые из них являются основными, другие помогают нам улучшить этот сайт и ваши впечатления. Если вам меньше 16 лет и вы хотите дать свое согласие на участие в волонтерской деятельности, вы должны спросить разрешения у своих родителей или опекунов. На нашем сайте мы используем файлы cookie и другие технологии. Некоторые из них являются основными, другие помогают нам улучшить этот сайт и ваши впечатления. Личные данные могут обрабатываться (например, IP-адреса), например, для персонализации рекламы и контента или измерения рекламы и контента. Для получения дополнительной информации о том, как мы используем ваши данные, пожалуйста, ознакомьтесь с нашим Политика конфиденциальности. Вы можете изменить свой выбор в любое время по адресу Настройки аннулировать или корректировать.

Настройки конфиденциальности

Все принимают

Сохранить

Индивидуальные настройки конфиденциальности