Что такое казеин?

Оглавление

Казеин - это основной компонент белка в молоке, который не попадает в сыворотку. Творог и сыр приобретают свою консистенцию благодаря ему. Казеиновые белки отвечают за хранение и транспортировку белков в организм. Благодаря особой структуре белка, он остается в организме в течение нескольких часов, поддерживает постоянный уровень аминокислот в крови и непрерывно снабжает мышцы. Этот эффект называется антикатаболическим (сохраняющим мышцы). Ночью начинается процесс катаболизма; если принимать казеин перед сном, этот процесс можно сократить.

Мы используем файлы cookie на нашем сайте. Некоторые из них являются основными, другие помогают нам улучшить этот сайт и ваши впечатления. ???? ??? ??? 16 ??? ? ?? ?????? ???? ???????? ?? ?????????????? ??????, ?? ?????? ???????? ?????????? ? ????? ???????? ????????. ?? ????? ????? ?? ?????????? ????? cookie ? ?????? ??????????. ????????? ?? ??? ??????????, ?????? ???????? ??? ???????? ???? ???? ? ??? ????. ?????? ?????? ????? ?????????????? (????????, IP-??????), ????????, ??? ?????????????? ??????? ? ???????? ??? ????????? ??????? ? ????????. ????? ????????? ?????????? ?? ????????????? ????? ?????? ?? ?????? ????? ? ????? ???????? ??????????????????. ?? ?????? ???????? ??? ???????? ???? ????? ? ????? ????? ? ??????? ?????????.

Настройки конфиденциальности

Все принимают

Сохранить

Индивидуальные настройки конфиденциальности